Как похудеть по-голливудски

Скорее всего, не смущали бы нас так эти три-шесть лишних килограммов, комфортно, и, казалось на века обосновавшиеся на наших некогда худых бедрах, если бы не пресловутые голливудские красотки. Познакомим вас с "секретным" досье на голливудских "звезд", с тайнами их стройности и красоты.

Их грациозные тела - длиннющие ноги, осиные талии, круто вздымающиеся груди и прочие атрибуты вожделенных мечтаний рядовой обывательницы во множественном числе тиражируют средства массовой информации. Красотки красиво и вызывающе улыбаются со страниц глянцевых журналов и с голубых экранов. Они умеют радоваться жизни, безукоризненности собственной красоты и заработанным с ее помощью миллионам. Именно о том, каким образом им удается поддерживать свою фигуру такой совершенной формы, мы и расскажем.

Глядя на фигуру Лиз Хeрли, иногда хочется поставить диагноз - "анорексия", но тем не менее, она остается самой собой и умудряется при этом блистать! А остается она такой худущей благодаря тому, что во все посещаемые ею рестораны носит свои собственные приборы. Крошечные ножичек и вилочка дают ей возможность поедать все, что душа пожелает, и умудрятся сохранять при этом миниатюрную фигурку. Мы, не станем рекомендовать вам портить свои праздники, ибо в рестораны большинство из нас ходят достаточно редко. Но вот в домашних условиях завести нож-вилку-ложку поменьше сам Бог велел!

Клаудии Шиффер впервые приехавшей в США из Германии, для первой фотосессии требовалось интенсивное похудение, т.е. сбросить килограммов семь - восемь. Чтобы сбросить лишний вес, она взяла на вооружение весьма нехитрую диету: фруктовый сок, йогурт и орехи к завтраку, темный хлеб грубого помола, постный суп и стакан сока на обед, а к ужину - легкие блюда китайской или французской кухни. К тому же будущая звезда заставила себя отказаться от вожделенных печеностей - сладостей, вызывающих ожирение.

Когда Мэг Райан, ждет съемок, она начинает усиленные занятия спортом, стремясь таким образом сбросить лишний вес. В ход идут и интенсивные занятия йогой и бег трусцой три раза в неделю...

Дженифер Лопес в свое время лечилась от ожирения. Соблазнительные формы, так хорошо знакомые нам сегодня - результат того, что она отреклась от маминой жирной и питательной кухни, всецело переключившись на "фитнес", позволивший ей сравнительно легко похудеть. К завтраку она позволяла себе цельнозерновой хлеб с кофе, а к обеду - овощной коктейль. К ужину - громадную тарелку овощного салата с вареной рыбой или цыпленком. В качестве десерта у нее неизменно присутствовали активные занятия спортом.

Кортни Кокс не связывает здоровье человека и его внешность с занятиями спортом и приучила себя решать все проблемы связанные с похудением при помощи йоги.

Наоми Кэмпбел неизменная поклонница пилинга. Она регулярно м скрупулезно отскребает все тело, достигая в той замечательной бархатистости кожи и мягкости линий фигуры, которые завораживают всю планету.

Дженифер Анистон в свое время опробовала разные диеты, которые в итоге привели к нарушению обмена веществ. Это был привет из невоздержанного прошлого, от бесчисленных гамбургеров и пакетиков с картошкой фри. Зато теперь она в отличной форме.

Когда навязчивой идеей Брук Шилдс становится мысль быстренько похудеть, она переходит на свой эксклюзивный коктейль из смеси дрожжей и фруктов.

В свои сорок лет Мелани Гриффитс, по мнению своих обожателей и прессы, выглядит значительно эффектнее чем ранее. Ее традиционный утренний завтрак - соево-протеиновый коктейль. Рецепт прост: чашка ягод, столовая ложка сои, полчашки сока из свежих яблок и чашечка льда. Прекрасно знает Мелани и как похудеть. Ее рецепт гениально прост - фрукты, фрукты и еще раз - фрукты.